Beneficios de jugar a baloncesto para los niños

Beneficios de jugar a baloncesto para los niños

Padre ! Madre ! Si estáis pensando en apuntar a los peques este próximo curso a alguna actividad extraescolar debería de ser una de ellas por lo menos deportiva y sin duda el baloncesto tiene unas propiedades que ayudarán a los mas peques a que el crecimiento sea el ideal, los niños a esas edades necesitan moverse, correr, saltar, brincar, ir de un lado a otro y eso justo es lo que les proporciona la practica del baloncesto, ademas, les proporciona una mejor coordinación, una mayor concentración y una gran rapidez de reflejos, también desarrollará la agilidad y habilidades locomotrices, el baloncesto además cuida y protege el sistema cardiovascular y mejora la resistencia muscular .., como podéis ver todo son ventajas para los peques.

A nivel emocional y social el baloncesto proporciona una serie de valores que no debemos dejar pasar por alto como la autonomía de los críos, ayuda a controlar el temperamento que a esas edades puede llegar a ser peligroso, favorece el autocontrol y el espíritu de superación y eso hace que aumente la seguridad y la confianza en uno mismo, fortalece los lazos efectivos con el compañero y eso hará que nuestros hijos se relaciones mas y mejor con el resto de compañeros de clase por ejemplo.

El baloncesto es un deporte además y para esos años muy divertido y dinámico donde el ganar o perder entra en un segundo plano, aleja a los niños del sedentarismo y eso hoy en día, con el uso de los móviles, las tabletas, los videojuegos ya sería una razón muy importante, así, estamos evitando el día de mañana tener un joven obeso .., con todo esto el baloncesto es quizás el deporte mas recomendable para nuestros niños sin ningún lugar a dudas.

Creo que nos ha quedado mas que claro, eso sí, los padres no podemos meter a los hijos la presión de que si siguen jugando a baloncesto con el paso de los años pretender que nos salga un Pau Gasol, nada mejor que dejarles jugar, disfrutar sin presión añadida.

Os dejamos con un video explicativo:

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12 beneficios de practicar baloncesto para la salud

12 beneficios de practicar baloncesto para la salud

Si te gusta hacer deporte pero el gimnasio no es lo tuyo, practicar baloncesto es una actividad muy completa y con muchos beneficios. El baloncesto es un deporte que fomenta las relaciones sociales y que no requiere de gran equipamiento o complejas instalaciones. Es un ejercicio muy bueno para la salud perfecto para mantenerte en forma. Muchas personas buscan una forma de mantenerse activas pero se aburren en el gimnasio o haciendo ejercicio en solitario, como el running. Jugar al baloncesto es una excelente alternativa. El baloncesto no requiere unas condiciones físicas muy marcadas, a no ser que pretendas practicarlo de forma profesional o para competir.

 

Como actividad física para mantenerte en forma y evitar el sedentarismo, el baloncesto es un deporte apto para casi todo el mundo, sin importar la edad. De hecho, es uno de los deportes que más se practican en todo el mundo. Además de las ventajas propias de hacer ejercicio, jugando al baloncesto se desarrollan importantes habilidades físicas y mentales, como el equilibrio, el autocontrol, la concentración, los reflejos y la autoconfianza.

 

Ventajas de practicar baloncesto

 

Ya seas joven o adulto, hombre o mujer, jugar al baloncesto es entretenido, fácil y saludable. Te contamos todas sus ventajas.

 

1, Si se comienza a practicar en la infancia, el baloncesto ayuda a desarrollar la masa muscular, la estatura, los reflejos y la agilidad.

2, Cuando nos iniciamos en la práctica del baloncesto ya de adultos, además conseguimos mejorar la circulación sanguínea, la capacidad pulmonar y el ritmo cardíaco.

3, Ayuda a quemar adrenalina, con lo que se reducen los niveles de estrés provocados por el ritmo de vida. También es un buen aliado contra la depresión y el insomnio.

4, Al ser un deporte que se practica en equipo, fomenta las relaciones sociales y es una buena forma de hacer amigos.

5, Se puede practicar al aire libre o en una pista cerrada, con lo cual es posible jugar en cualquier época del año, sin importar las condiciones climatológicas.

6, La mayoría de las ciudades cuentan con instalaciones municipales que se pueden alquilar a bajo precio para jugar un partido varias veces por semana. Incluso algunos parques cuentan con recintos para practicar baloncesto.

7, El equipamiento es sencillo, pues solo necesitas ropa cómoda y un buen calzado deportivo, además del balón, obviamente.

8, A nivel psíquico, el baloncesto favorece la agilidad mental, la lógica y el trabajo en equipo.

9, A nivel físico, aumenta los niveles de energía, la capacidad de trabajo, la vitalidad y la resistencia al cansancio.

10, El baloncesto es un deporte en el que el riesgo de lesiones es más bajo que en otros deportes de contacto, como el fútbol.

11, Es un ejercicio aeróbico que mejora los niveles de oxígeno en la sangre y quema muchas calorías, lo que ayuda a controlar el peso.

12, Si quieres una vida libre de tóxicos como el alcohol o el tabaco, el baloncesto favorece los hábitos de vida saludables. Te rodearás de personas que no fuman ni beben, por lo cual te resultará más fácil dejar esos hábitos.

Como consejo, recuerda hacer calentamiento y estiramientos antes de comenzar a jugar al baloncesto. Esto y una buena hidratación es clave par todo tipo de deportes.

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Los videos porno se cuelan en Instagram

Los videos porno se cuelan en Instagram

Instagram se ha convertido en la mayor red social para compartir fotos con el movil y a diferencia por ejemplo de Twitter es muy severa con ciertos contenidos y no permite la pornografia explicita. Esto no ha hecho, sin embargo, que los spammers malintencionados logren colar de vez en cuando este tipo de contenidos para adultos en la ciertas cuentas. Asi por ejemplo si realizamos búsquedas de ciudades como #Madrid, #Vitoria, #Valladolid, #Burgos etc veremos las últimas fotos subidas por usuarios etiquetadas en estas ciudades o con usuarios localizados alli. Hasta aqui todo correcto, pero si bajamos el scroll nos toparemos con algunos videos sospechosos con pornografia explicita.

La funcion de “denunciar este contenido” es vital para ayudar a mantener la red limpia de contenido no deseado, aun asi, llama la atención la impunidad que existe muchas veces en internet para esta clase de acciones. Nos hemos puesto en contacto con Instagram para ofrecerles explicar cuál es su proceso de depuración de este tipo de contenidos, pero no hemos obtenido respuesta. Seguro no obstante que estan trabajando en fortalecer su sistema. Ojo, no debemos ni mucho menos tiranizar este tipo de contenidos de videos pornos www.videosdemadurasx.com/hd/ que millones de personas buscan en internet a diario, pero sí reservarlo a los canales apropiados y no a una red social donde la mayoria de sus visitantes son adolescentes muchos de ellos no aptos para este tipo de videos.

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Jugar al baloncesto mejora tu vida sexual

Jugar al baloncesto mejora tu vida sexual

De todos es sabido que llevar una alimentación sana y equilibrada, beber más de dos litros de agua al dia, dormir 8 horas diarias y procurar no cometer excesos con el alcohol son la mezcla perfecta para tener una calidad de vida notable y una vida sexual plena. El estrés de la actual vida moderna no ayuda en absoluto y de hecho cada vez son mas las parejas que deben recurrir a técnicas de reproducción asistida para poder ser padres. Pero independientemente de todos estos consejos básicos que seguro conocias, un reciente estudio del portal lider de porno en español pornogratisdiario.com arroja unas conclusiones super interesantes. Segín este sitio web que regala a sus visitantes decenas de videos porno xxx a diario, practicar con frecuencia deportes como el baloncesto o el fútbol mejoran de manera notable la calidad de tu vida sexual. Y es que una encuesta realizada por la gente de pornogratisdiario entre usuarios de todas las provincias españolas acerca de la calidad de su vida sexual deja a las claras que aquellas parejas, chicas o chicos que practican los citados deportes disfrutan con mayor intensidad del sexo en pareja. Valladolid aparece como una de las ciudades donde mas porno en hd se visiona, lo cual deja a las claras el flujo de calidad que buscamos y recibimos.

No podemos olvidar que con las tecnologias de hoy en dia, el uso del teléfono móvil forma parte de nuestras vidas y la búsqueda en internet de videos de sexo está cada vez mas extendida. Las mujeres maduras se llevan la palma en este sentido. Millones de usuarios buscan a diario videos xxx de maduras en webs como http://www.videosdemaduras.xxx/sexoduro/ (lider del sector nacional) o en el tube porno gratis de videosdemadurasx.com. El morbo por las mujeres maduras siempre ha funcionado muchisimo, de hecho es habitual ver a mujeres casadas aburridas de su rutina diaria buscar diversión por las diferentes redes sociales que todos conocemos. Asi que ya sabeis, si eres de los que las prefiere expertas y maduras, seguro que alguna vez has buscado videos porno de maduras en la red. No te averguences de ello, cada vez hay mas gente que lo hace.

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La calidad de vivir en Valladolid

La calidad de vivir en Valladolid

Un reciente estudio realizado por un portal inmobiliario sitúa a Valladolid como la novena ciudad española con mejor calidad de vida de España basándose en aspectos básicos como el clima, el número de camas disponibles en los hospitales, el número de escuelas, el coste de servicios indispensables como el agua, los impuestos o el precio del alquiler. Tampoco debemos despreciar algo tan popular como la gastronomia, donde Valladolid obtiene una nota maravillosa debido a la calidad de sus alimentos y al increible sabor de sus caldos. Si te gusta el buen vino desde luego que vas a disfrutar viviendo aqui.

Por si esto fuera poco, su estupenda situación geográfica con parada de AVE incluida y sus buenas temperaturas veraniegas hacen que cada vez mas gente huya de los calores extremos de las grandes ciudades y opte por asentarse en la ciudad castellanoyleonesa. También es verdad que dentro de las ciudades mas frias de España ocupa una posición bastante destacada. Parece de todas maneras claro que nos gusta Valladolid. El 90% de los vecinos consideran que aquí se vive bien, de los cuales, el 40% da a la ciudad una nota de sobresaliente o notable. Sólo tiene una pega, que no es pequeña: el tráfico, los atascos y los aparcamientos. Lejos sin embargo de los grandes atascos de metrópolis como Barcelona o Madrid.

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